هنالك العديد من فيتامينات يحتاجها الجسم يوميًا ليحافظ علي نشاطه
الفيتامين أ ( Vitamin A) ضروري لحاسة النظر الطبيعية، ولوظيفة جهاز المناعة والتوالد
فيتامين ب6 (ف
فوائد فيتامين ب يُعرف فيتامين ب بمركبات فيتامين ب أو المجموعة المتكاملة وله العديد من الوظائف داخل جسم الإنسان فهو مفيد للجهاز العصبي والجهاز المناعي و إنتاج الطاقة